V IRONCAT.......19/05/2008

IRONCAT (17/05/2008)
Ya llegó la ansiada fecha, el día que uno se convierte en Ironman, y llegó muy rápido, parecía que iba a pasar muy despacio, más de seis meses de entrenamiento orientado a esta prueba, y se han pasado volando, se ha pasado el invierno y ni me he enterado.
El viaje hacia el Ironcat empezó en Noviembre de 2007, cuando decidí que tenía que ser este año, cuando acepté mi propio reto y empezó este largo y corto camino. Hay que decir que me he tomado muchas vacaciones en estos meses, muchos días que he dicho, pues hoy descanso, y hoy también, que dos días seguidos le vendrán bien al cuerpo, incluso una semana tras Arinaga, y casi otras tras el Mapoma. La verdad es que no he hecho todo lo que tenía pensado, echando números diría que aproximadamente un 60% de lo marcado por el plan que marcaba el libro. Pero no me arrepiento, por lo menos a día de hoy.
El jueves 15 de mayo nos fuimos la family a Valencia, es decir, Mercedes, Manuel y yo, el Ironman. Salimos a las 12h con el ferry dirección Valencia, para llegar a las 19h. Fue un viaje bastante tranquilo, Manuel se portó muy bien durmiendo un buen rato, y paseandose de vez en cuando. Unos dvd’s nos sirvieron de ayuda. Mercedes también se portó muy bien, casi no tuve que regañarla.


Tras la llegada a Valencia nos vamos directamente a l’Ampolla, lugar del evento, donde el tiempo estaba dudoso, entre nublado y lloviendo, y el hotel nos esperaba para darnos de cenar y enviarnos a la cama pronto. El apartamento bien, bastante grande como para que corriese Manuel y con una terraza para que tirase el biberón desde el segundo piso.
Amanece el viernes 16 de mayo bastante nublado y chispeando, no tiene muy buena pinta. A las 8 de la mañana ya estamos en el desayuno, allí encontramos a los primeros futuros Ironman que están ya nerviosos esperando el día, como todos, y nos vamos contando los entrenamientos, los tiempos que pensamos hacer… cosa que viene muy bien para la confianza, ya que había un grupo que hicimos algo parecido, tanto entrenos como en la carrera. Pasamos el resto del día dando vueltas, del hotel al pueblo y del pueblo al hotel, por cierto todo muy caro en este pueblo.

A las 17h se hace la entrega de dorsales, muy bien organizado, todas las sillas colocadas, las bolsas puestas y numeradas,… muy bien, me gustó. Luego la charla técnica para repetir lo que pone en la información de la página web, y como siempre la ronda de dudas que parece que no hayan estado en la charla, o como que no se han informado en todos estos meses de lo que tienen que hacer en esta prueba.
En la charla se ve a gente conocida, gente que tengo su blog aquí puesto, como Robert o Joan Marc, y otros ya mas famosos. Se acaba la charla y nos vamos al hotel, a cenar y descansar. Últimas revisiones del material en la maleta, un poco de tele pero pensando en el IM, y a la cama.


FEEL IT………IRON
Son las 4.25h, suena el despertador y en pie, empieza un día largo y duro, pero la verdad es que ya tengo ganas de que empiece, se ven los nervios en el desayuno, como se comenta algo sobre el tiempo, que amanece bien,… pero la previsión es de algo de lluvias, el desayuno bien, a llenar la barriga que no probaremos nada parecido hasta la noche.

Mercedes está más nerviosa que yo, preocupada por todo, por si llevo todo en la maleta, si llevo las gafas, y las de sol?, la crema?, que siiiiii…., gracias por preocuparte tanto. Ya nos disponemos a salir hacia el pueblo, metemos todo en el coche, y ale a la zona de boxes, aparcamos y a la cola. Entro la bici y las bolsas y vuelvo a salir, aprovecho para ponerme la pegatina del dorsal en el brazo y me quedo un rato con Mercedes y Manuel(dormido), ahí vemos como está ya la cola de corredores, algunas bicis con muy buena pinta, algunos corredores muy fuertes, otros no tanto, alguno que dices y este me va a ganar?, pues sí, quizás te sacará más de una hora. Me voy a boxes de nuevo, traje de neopreno, preparación de las bolsas, bien de vaselina, las gafas, el gorro, un último trago de agua y ale, a la playa. De camino me encuentro a Mercedes de nuevo, foto de rigor, y “hasta luego”, “suerte”, … Ya estoy en la arena, 200 locos que vamos a pasar el día corriendo. Piiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

7h.Natación.
El recorrido son dos vueltas a un rectángulo de unos 1900m, para sumar los 3.800m. Dicen que el recorrido fue un poco más largo. Recuerdo salir y pensar durante un buen rato que me siento un poco agarrotado, que no he entrenado lo suficiente y que me va a costar mucho acabar el agua. Llevo la primera vuelta y compruebo el tiempo, no voy mal, unos 40’, y sigo a la siguiente vuelta, esta la hago casi solo, ya se ha estirado mucho el grupo, y yo voy manteniendo mi ritmo, sin forzar qu queda mucho día. A falta de unos 700m ya me empiezo a notar las piernas un poco tirantes, a punto de darme algún calambre, en esos momentos me dedico a nadar solo con los brazos, la ventaja es que el neopreno hace que floten las piernas sin moverlas.
Acabo la natación, 1h34’, no está mal el tiempo, pero 10’ menos hubiese estado mejor. Voy camino a la transición y entro en boxes, total unos 6’ de transición.

8h40’.Bici.

Doy la salida a la parte más dura y más dudosa de mi día, no las tenía todas conmigo, y salí a ver que pasaba. Nada más salir de boxes me encuentro a Mercedes y a Manuel, “vamos Joseeeee”, como vas?, bien, venga hasta luego. Y así empiezan los 180km de bici. Son 6 vueltas a un circuito de 30km. El tiempo está bien, despejado, sin aire, no hace calor, bien. Acabo la primera vuelta en 1h6’, mejor de lo esperado, la verdad es que el circuito es totalmente llano. Voy rodando, sin forzar, intentando seguir la idea de poder ir siempre más rápido. La segunda vuelta igual, repito el mismo tiempo, 2h12’, voy bien, empiezo a notar las piernas, no de dolor sino de si tendría que ir aún más suave, una sensación rara, además ha empezado a llover y empieza ser más incomodo. La tercera vuelta además de llover se levanta un poco de aire, y se ralentiza hasta 1h10’, al igual que la cuarta que vuelve a ser un poco más lenta 1h15’.
A cada vuelta me voy encontrando a Mercedes haciéndome una foto, cada vez en una rotonda diferente, y la verdad es que ya empiezo a pensar en lo que me duelen las piernas y que tengo que acabar cada vuelta porque mercedes está ahí esperando y sufriendo como yo, que está bajo la lluvia esperando a que pase para darme un grito de ánimo, gracias otra vez.

Ya solo quedan dos vueltas, que aunque se dice rápido son 60km, nada comparado con los 120km que llevo, pero mucho todavía. La siguiente vuelta la hago ya muy cascado, me duelen las rodillas, bueno la parte anterior de las rodillas. La cuarta vuelta se va a 1h20’, y empieza la última vuelta, la peor de todas, se había parado de llover un rato, pero ahora volvía para machacarnos en esta última vuelta. Además había bajado un poco la temperatura, así que ya hacía algo más de frío. Esta vuelta llega a 1h25’, ya decido no dedicar nada de fuerza a ninguna pedalada, solo radar, rodar por inercia, hay que llegar sin consumir nada, además tampoco queda mucha fuerza así que hay que ahorrarla.
Ya son las cuatro de la tarde, han pasado 9h desde que se dio la salida esta mañana. Llevo en el cuerpo casi 4km de natación y 180km de bici, y de comida unas cuantas barritas energéticas un gel y un plátano, unos acuarios y agua, poco para aguantar un maratón no?.
Llego a la transición a carrera, antes de entrar en boxes me bajo de la bici, está mercedes y manuel, holaaaaa, vamos cariñooooo, estoy tan cansado que se me cae la bici al bajarme, casi no puedo andar con los zapatillas de bici y voy poco a poco hasta mi sitio. Me quito los zapatos, cojo la bolsa que tiene la ropa de carrera, por suerte la tenía en una bolsa de plástico y no se mojó. Voy a la carpa para cambiarme de ropa, estoy muy mal, creo que fue el peor momento de todo el día, no podía casi andar, iba descalzo esos 10m y no podía, me dolía todo. Dejo la bolsa y entro en el baño a mear, estoy muy cansado. Empiezo a cambiarme y me encuentro con otros dos dentro de la carpa. Uno acaba de llegar y empieza a correr como yo, y el otro se acaba de retirar y se está vistiendo de calle, (que envidia ponerse ropa caliente). Mientras me visto se me saltan las lagrimas, me duele todo, es impotencia, no puedo apenas agacharme a ponerme los calcetines secos, estoy helado, estoy tiritando, cuando me dice el otro que se acaba de retirar… le contesto que es probable que yo no acabe, que me veo muy mal.

Salgo tiritando de la carpa y empiezo a andar hacia la salida de boxes, hay un avituallamiento pero no cojo nada, necesito entrar en calor, estoy muy mal.
Me encuentro con Mercedes y Manuel, ahora está despierto, o eso recuerdo, les doy un beso a cada uno, Mercedes me ve tiritando y se preocupa mucho, me ve muy mal, voy muy mal. Empiezo a trotar hasta el primer cono, estoy empezando a coger algo de calor en estos 5’, y me vuelvo a encontrar con Mercedes, venía con mi chaqueta del coche, gracias cariño, gracias por sufrir a mi lado y aguantar todo esto. Sigo corriendo y empiezo a encontrarme mejor. Ya he entrado en calor y sigo adelante, estoy rodando a unas 160ppm, el ritmo que solía hacer cuando trotaba en las salidas largas, quizás tendría que hber salido un poco más flojo, pero me empezaba a encontrar cómodo, e iba a un paso corto pero continuo. Adelanto a mucha gente y me encuentro bien (pobrecillo de mi), me encuentro con Javier y le veo bien, va por la tercera vuelta, y con un par del hotel, van como yo o una vuelta por delante. Me encuentro bien y sigo a 160ppm. Acabo la primera vuelta en 37’, coño me he pasado, voy a 5’20’’, tenía que ir más lento, así que aflojo un pelo y sigo manteniendo más o menos el pulso, sigo bien, acabo la segunda vuelta en 39’, he aflojado un poco. Me estaban dando retortijone y me paro al wc, y solo meo, mala suerte, y sigo adelante. Que mal me vino esta parada, me enfrió de nuevo los músculos, y ya no pude coger de nuevo el ritmo, empecé a correr y no podía, ahora ya no iba con la idea de poder reservar, iba a lo que podía. Al pasar cerca de Mercedes me paro, y ando un rato con ella, ver a mucha gente contagia y estas muy mal, así que anduve un rato. Al llegar a la zona de tierra empiezo a correr, bueno a trotar, y ya sigo toda la vuelta al mismo ritmo. Esta vuelta ha salido en cerca de 1h, el ritmo se queda en 8’30’’, más o menos, muy flojo, pero no puedo. La siguiente vuelta más de lo mismo, trotando hasta llegar a Mercedes y ahí andar otro poco, me da ánimos, pero no puedo estoy muy cansado. Ya empiezo echar números, a ver si llego dentro de las 15h, estaba muy lento. Empiezo a trotar de nuevo al llegar a la tierra, pero esta vez no puedo y vuelvo a andar, estoy bastante afectado, sigo con los números, me quedan dos vueltas y media, y a ese ritmo iré justo. Empiezo a correr de nuevo para acabar la vuelta y hacer cálculos de nuevo cuando solo queden dos vueltas. Me he animado un poco y parece que voy más suelto, me ha venido bien andar un rato.
Empiezo la 5 vuelta, solo queda esta y otra. Llevo 12h15’, si las dos próximas vueltas las hago en 50’ bajo de 14h, y este fue el revulsivo para aguantar el dolor un poco más, no el acabar, sino ser un sub14h.
La 5 vuelta me sale en 42’, a una media de 6’km, me sale muy bien, aunque no podría aguantar el ritmo la última vuelta. Empiezo la sexta vuelta, “Mercedes que voy a por la pulsera blanca y te veo en metaaaaaa“, “ya está cariño ya está acbadoooo”. Y así fue, voy a por la ultima pulsera, la blanca, la que te deja entrar en meta, la que le indica al tio del micrófono que estás llegando a meta, mira tu dorsal, mira su lista y dice tu nombre…

“Y cruzando en estos momentos la línea de meta Jose Lares, dorsal 68, con un tiempo de 13h45’, un nuevo Finisher par esta V edición del Ironcat”

Si señores, lo he conseguido, tras casi catorce horas he conseguido hacer esta carrera que parece interminable, que tanta gente sueña con hacer, que tanto he soñado con correr, que tantas pesadillas me ha dado, que tantas comeduras de cabeza me ha metido, que tantas fiestas me ha quitado, que tantas horas me ha robado,… pero que tanta satisfacción me ha reportado, se que todavía no seré del todo consciente de lo que he hecho, de que no es tan fácil acabar una cosa así, y que tiene mucho mérito, pero la verdad es que estoy muy contento, feliz de haberlo conseguido, de cómo se dice, ser “finisher”, de tener mi camiseta de “finisher de Ironcat”, una cosa que no se puede comprar, hay que ganársela acabando la carrera, sino no te dan la camiseta.

Llegar hasta este punto ha sido un poco raro. Hace poco más de un año, cuando acabé el maratón de Madrid, decidí empezar a entrenarme para hacer un triatlón, me apunte a la piscina en mayo del año pasado, y me compré la bici en agosto. Mi primer triatlón fue el de andratx, todavía falta un mes. Y la verdad es que me enganchó, hubo momentos en los que no apetecía entrenar pero luego otros en los que apetecía más.
De Mercedes no se que decir, no tengo palabras.
Al entrenamiento tengo que dar gracias a Borja, quien me ha seguido día a día por el blog, poniendo sus mensajes, o de vaya tiempazos(que le gusta mucho poner), o de vaya vago que estás hecho entrena un poco que estas preparando un ironman(este me gustaba bastante). Gracias por estar ahí, y por lo que nos queda, que nunca se acabe esto no? San Sebastián puede que sea nuestro próximo objetivo, y espero que este lo podamos hacer juntos, y que relamente nos sepa bien, y San Sebastián sea también nuestra.
En cuanto a las ganas de correr ha tenido mucho que ver el foro atletasdebaleares.com, el cual ha hecho me que enganche a esto de correr, y que me vaya picando a mejorar tiempos en cada carrera. Pronto con los tritrajes ya seremos la hostia.
No hay que olvidarse de la peña segoviana, que siempre deja su mensaje para dar su apoyo, aunque no sepa muy bien como votar en una encuesta. También al asturiano de oro, que se dedica a darnos caña, menos mal que alguien da caña, ya que no todo pueden ser rositas.
De Mercedes ya no se que decir, no tengo palabras.
Luego está, como el pone, “tu hermano”, que todavía no sabe muy bien porque pero se pasea con un mazo por si hay que pegar a alguien, y aunque también piensa que estoy loco, sigue ahí apoyando y dejando sus mensajes, gracias enano. También al resto de la familia, que aunque no saben cuando tengo las carreras, ni si entreno o no,…. al final apoyan haga lo que haga, aunque piensen que mejor deje esto de la bici, que es muy peligroso y me dedique a jugar al golf o a algo más tranquilo.
También a todos aquellos que preguntan y se interesan por todo lo que hago, aunque no entiendan porque lo de hacer estas locuras, tanto llamados Sek, o los de las baleares, que apoyan sin saber lo que apoyan, gracias. En especial a Miguel, que se mira los entrenos, los tiempos, ritmos,…. Te debo una caña. Y a Noe, que me prestó su reloj, ya que el mío no tuvo otro momento que fallar que a dos semanas del ironman. Gracias también a Juanjo, por su apoyo, y por correr conmigo en Mapoma, y a Pep Vidal por sus consejos.
Pues al Mercedes, al amor de mi vida, simplemente.
Te quiero mucho cariño, gracias por todo, te quiero más que a nada.
Gracias por esas 13h45’ que anduviste de un lado para otro haciendo fotos bajo la lluvia y paseando a Manuel. Gracias por estos 6 meses de compresnsión ante el tiempo dedicado a este deporte, a esta locura. Gracias por estos 3 años que llevamos viviendo juntos, que has hecho todo lo que has podido para hacer que yo sea más feliz que tú. Gracias por todo, porque si me pongo a agradecer no podría acabar. Espero poder compensarte todo lo que haces por mi, aunque ya se que es imposible.
Gracias cariño, te quiero, aunque me llames papi. Un beso a ti y a Manuel, que te acompañó las 13h y seguía de juerga por la noche, este si que será un crack.
Gracias a todos.