3ª Semana (del 3 al 9 enero)

Seguimos con la carrera, sobretodo porque de vacaciones en Segovia es complicado el tema de la bicicleta y natación. La semana que viene?

Martes.
Carrera continua, 11,25km, Perico delgado-dirección la granja y vuelta hasta segovia. En 53'26'' a un ritmo de 4'44''.
Jueves.
Carrera continua, 11,15km por el ciruito segovia-zamarramala-la lastrilla-segovia. A 4'54'' en un total de 54'47'' y con bastante subida.
Sábado.
Carrera continua, 11,15km por el mismo circuito, en 53'49'' a 4'49''km. Hoy un poco más suelto.
Domingo.
Carrera continua. 8,7km ya en Palma, vuelta al polígono, a una media de 5'km. Total de 43'.

No ha sido gran cosa, pero es continuidad.