Hoy para empezar a tantear las piernas he hecho un poco de rodillo, 30', casi nada, pero lo bueno es que no he notado nada, y me he quedado tan fresco, mañana intentaremos metter una hora, y algo de natación. El sabado media maraton, y el domingo descanso o baño en la playa.
De momento a pasearse un poco, pero con algún dia fuerte. la semana que viene hay triatlon y hay que igualar los resultados de este.
Animo kalamito, que voy a por ti.
1 comentario:
que vas a por mi????
a mi ya me has cogido y superado.
puuuuuffffff y encima vas a correr una media.
yo no sería casi ni capz de terminarla a ritmo de 5´00.
te tengo últimamente una envidia!
eso si, de sana nadaaaa!
besines crack!
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