Pues el dolor de rodilla de la semana pasada, junto con el del tobillo, me tienen en proceso de reposo, no se cuanto durará, de momento al andar todavía lo siento, así que no está recuperado. el martes me subi en la bici para hacer un poco de rodillo y me paré a los 10', me lo notaba y no quería cargarlo para nada. Así que hoy me he puesto a sumar y llevo más de un mes sin hacer nada de entrenamiento. Desde que dejé de entrenar para el ironman, hasta hoy, apenas he hecho un par de rodajes, lo único han sido el triatlon de palma y la media maraton.
Este domingo toca de nuevo triatlon, quizas lo mas sensato sería no correrlo, pero la verdad es que ya estoy apuntado, así a correr, posiblemente me toque luego hacer reposo total bastante tiempo, el lunes lo sabremos.
3 comentarios:
Hombreeee folloneroooo.
Descansito?, si la última fue el 8 digamos que llevamos 4 días tocándonos los cojones, a San Sebastián nos vamos de cañas no?, porque a este ritmo como no corra yo me da que vamos mal.
Ale, inventate una excusa, chulito.
hobre , de descansito tampoco, que un triatlon y sobre todo auna media en 1hora 30 minutos, pues que quieres que te diga.
quizas eso es lo que te ha fallado, tendrías que haber realizado mas rodojas tranquilos y cortos para recuperar bien en vez de correr un para de día a tope.
No fuerces y hazme caso , poco a poco,, no hay que meterse esos atracones y luego parar, tu no me dices lo del 10% , pues ale, aplicate el cuento y recupera 1º bien para poco a poco ir pillando el punto bueno.
besines y descansa, esta vez si me parece PERFEC O FLAMAN, como prefieras decirlo.
El de la foto se parece a borja pero mas alto...... jejejee
besikso!
mariu
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