33ª Semana (17 a 23 agosto)

Última semana de vacaciones en Segovia, así que aprovechamos para hacer un par de cosillas de entreno pero sin obsesionarse, que estamos de vacaciones.


Martes. Carrera continua, 13km, 1h5'. Por fuencisla-san lorenzo-nueva segovia-autobuses. Una subida buena, así que bien. Últimamente noto que el pulso lo llevo más bajo en general, tanto en rodajes como en carreras más rápidas.


Jueves. Bici, 38km, 1h30'. Rodeo por pueblos de alrededor, sin rumbo, bastante mal el asfalto, y al final harto me voy para casa. De todas formas bien, un rodaje más.


Viernes.Carrera continua, 16km, 1h25'. Desde Ortigosa hasta Segovia, pasando por Madrona y Honoria. Bastante cómodo, a 152ppm de media


Domingo. Carrera continua, 12km, 1h. Ya en Mallorca, hasta la UIB, en plan rodaje a 150ppm.

Semana de 5h de entreno.
Carrera 41km
Bici 38km