Después de dos semanas totalmente parado, sin nada de nada, y tras un mes y medio de parón general, parece que puedo volver a la carga.
El fisio me dijo el martes pasado que esperase toda la semana para volver, y eso hice, y que en esta primera semana me lo tomara con calma, y que trabajase sobretodo bici y natación, intentando dejar más tiempo a lo que es correr.
Siguiendo sus recomendaciones, ayer empecé con unos ejercicios de pesas y abdominales, con intentción de mantenerlos a diario, y hoy repetir.
Mañana empezar la natación, me he apuntado de nuevo a la piscina, y cuando me vea más confiado meter un poco de rodillo. Intentaré dentro de lo posible dejar las piernas para la semana que viene.
Pero que conste, que he vuelto, jejeje, kalamito tiemblaaaaa
En cuanto al tema Donosti, pues ya se verá, quedan 4 meses, así que hay tiempo, aunque ya no tanto como para convertirlo en un gran tiempo.
2 comentarios:
Fuerza! Poco a poco volveras a la talla de antes... ó mejor!
buenoooooooo!
ya esytamos poniendo excusitas antes de tiempo porque sabes que en San Sebastian te voy a dejar "una vez mas" atrás!!! que pasa figura! venga crack, meno llorera, que eres un lloron!!!!
bueno, la verdad es que yo mucha ventaja no te he sacado, solo que he mantenido un ritmo mas o menos correcto y he acumulado en las piernas unos cuantos kilómetros, pero en lo que respecta al ritmo, como voy de fracaso en fracaso, no tienes por que preocuparte, "trancuilo"!!!!
Asi que nada, ahora que tienes tiempo , no te afanes mucho que te conozco y luego vuelven las lesiones, así que poco a poco , que de tiempo vas sobrao y me da que de ritmo según como lo habias dejado , estabas mucho mejor que yo , así que quizás no ha sido mucho tu perdida, ya veremos.
besus y poquinin a poquinin se hace caminin.
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