Pues dejando que se recupere bien el cuerpo, hoy rodillo. Sesion de 30', con cambios de ritmo, metiendo 1'de desarrollo fuerte+1'desarrollo rápido+1' ritmo suave, haciendo 5 repeticiones. Más adelante empezaré a meter más tiempo, de momento a sudar y rodar.
1 comentario:
de rodillo en rodillo creo que te pillo!
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