15ªSemana (del 28 de marzo al 3 abril)

Hemos vuelto, aunque todavía falta.

Lunes.
Bike. 55km. Palma-Sta. Maria-Sta.Eugenia-Algaida-Palma. Rodaje cómodo durante 1h50' a una medai de 30,1kmh. Pero cansado.

Martes.
CC. 10km. Dirección UIB, rodaje a 5'05' para 51'.

Miércoles.
Bike. Palma-Pto. de Soller y vuelta. Pues las dos subidas al coll de soller, por los dos lados, y llegar hasta el puerto claro. Total de unos 60km y 2h20' (más o menos). Buen entreno, apretando en las subidas.

Jueves.
CC. 13,66km de rodaje por el póligo y vivero, para acabar en el amanecer de nuevo. Rodaje a 4'58'' y 1h7'50''.

Viernes.
Entreno completo de las tres disciplinas pero con transiciones de unos 15'. Empiezo nadando en Son HUgo para hacer 41'40'' hasta llegar a los 2km. Rodaje cómodo. Salgo y me voy a por la bici, para hacer 78km, llegando hasta Inca-Puig Sta. Magadalena y vuelta. Total de 2h50'. transición a carrera continua, haciendo 5'5km en 28', a una media de 5'km. Buen entreno, aunque me sirve para darme cuenta de lo mucho que me queda por hacer este mes. Semana decente, pero me falta el apreton del fin de semana para que fuese realmente buena.

Total de 10h07'.
Natación.......2km......41'40''
Bike..............183km...7h
CC..............28,66km..2h25'