Pues hoy he empezado con las series, un poco pobre,pero bien para arrancar.
12' de bici para llegar a la pista
5x450m
1'24''
1'26''
1'35''
1'40''
1'40''
recuperación entre series de 450m suaves
12' de bici de vuelta a casa
Una progresión muy mala,pero bien dentro de lo que cabe.
Mañana mas, y esperemos que mejor.
2 comentarios:
lo primero es lo primero, que ilusión me hizo ver que pusieras nuestra foto del espectaculo, Madrid fue nuestra. Fue tal la ilusión que me he permitido copiarla a mi blog con el mismo titulo, pues espero que estos dos "diarios" esten mas unidos aún de lo que ya lo estan. Por mi parte seguira la foto como mínimo hasta que nos saquen otra juntos en la proxima hazaña que logremos hacer justos. Es mas, ha sido tanto la ilusión que me estoy planteando muy seriamente correr el TUI, aunque solo sea para ayudarte los primeros km y hacerte la carrera más fácil, ya veremos...
En cuanto a tu entreno.
De pobre nada, son tiempos muy buenos. lo que pasa es que te paso lo de siempre, no te controlas NUNCA. Pero esta muy muy muy bien. Creo que progresarás mucho y pronto, pues tus tiempos ya son muy buenos si los comaparas con las tablas de nuestros entrenos. Estas en el camino.
Animo!!!!!!! RESISTIR ES VENCER!!!
besines
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