Otra semana que ha pasado, y no he avanzado demasiado, o eso creo.
De los entrenos que tenía que hacer, creo que he cumplido con la mitad, la otra mitad han sido mas flojos en distancia o tiempo.
Esta semana hay un duatlon el sabado, y una travesía tb el saábado, intentaremos hacerlas. Ya solo quedan dos semanas para el triatlon y sigo sin nadar, y muy poca bici, solo un dia la semana pasada. Y muy pocos km de carrera, una semana flojilla.
carrera. 40km
bici 30km
natacion 0km
No he cumplido ningún objetivo. Vamos a ver si esta semana sale. 70km de carrera. 75 km bici. 4,5km Natacion
Lunes. 1000 natacion+15km carrera
Martes. 1000natación+30km Bici
Miercoles. 25km carrera
Jueves.1000 natación + 30 Bici
Viernes. 15km carrera
Sabado. travesia 1500m+ duatlon.2,5+15+2,5
Domingo. 15km
2 comentarios:
voy a ser sincero, yo tambien creo que te has dejado ir un poco esta semana, pero creo que gran parte de culap es que no estas muy subi!!! Tienes que animarte un poc más y no pensar tanto en lo que tienes por delante con todas esas competiciones que te has marcado. Yo creo que es bueno tener muchas, pero entonces tienes que ir pensando una a una y no en las tres a la vez, pues sino creo que no rindes igual de bien.
De todas formas creo que hiciste 2 o 3 días muy buenos, un rodaje, las series y la carrera, así que no has tirado esta semana, además que has acumulado km que te harán ir tomando el tono desado.
besines y mucho ánimo!!
resistir es vencer!!!!!!!!
ale York que eres un crak!!!!
ÁAAAAAANIMOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Publicar un comentario