Pues salí a correr con intención de hacer unos 14km a mínimo 5'.
Desde el principio me noté un poco espeso de piernas, como agarrotado, y la verdad es que no podía bajar de 4'45'' el km, eso en la subida. En la bajada seguía igual, hasta que en el km 11 ya caí del todo y fuí de paseo los 3km restantes, no tenía fuerzas.
Tras ducharme no me encontraba bien y me puse el termómetro, 38'2. Bueno, creo que ya sabía el porque me había ido tan mal. Una aspirina y se pasa todo.
19h. 11km a 5'
3km a 5'40''
2 comentarios:
una vez leído que te pusiste malito y que rima con kalamito, pues nada, a recuperarse, pero de todas formas a mi no me parece mucha pajara, pues mira en que circunstacias corriste, mas el viaje y mas el cumulo de km , no se, no me parece tan mal, además como te repito no me parece que el rtimo de 5´sea malo , esto es por la parte que me toca,
jijijiiii ( pero a quien me recuerda) jijiji
besines y mucho ánimo York que eres un crack
¿¿¿¿No será también el haber dormido poco y los bailes de Ortigosa????
Ahí si que no había pájara...
jejeje... la pantera rosa que he acogido en mi casa hasta que volvais te manda recuerdos...
y de mi parte besikos y ánimo!!!!
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