Después de la carrerita de ayer hoy dudaba de si iba a acabar haciendo algo, la verdad es que me pesaban mucho las piernas, pero mucho, y el cuello lo notaba algo torcido, así que veía que no hacía ni natación ni bici ni carrera ni na. Pero al final después de leer los entrenos que está haciendo el amigo africano, y alguno de los que se estan preparando para un ironman, pues me subí al rodillo.
14.30h. Rodillo, 1h20', rodaje de cadencia rápida pero con poca resistencia, n3.
No ha estado mal, ha sido un rodaje bastante suave, pero lo suficientemente duro para que me acuerde de que lo he hecho. Ha sido bastante largo para ser el día que era, y el tiempo que tenía.
Mañana repetiré bici si puedo, ya que la semana que viene no la tocaré ningún día.
Me he estado mirando un poco las fechas, ya que veo que kalamito ya se está apuntando a las carreras, yo lo haré pronto, en cuanto confirme mis posibilidades, pero este es el supuesto calendario de las competiciones más importantes, que no quiere deir que las corra o todas, o por lo menos que no sean todas a tope:
27.01.2008- Media maratón de Getafe
02.02.2008-Media maratón de Sa Pobla
24.02.2008-Maratón de Sevilla
17.03.2008-Media maratón de Palma
30.03.2008-Triatlon Arinaga
27.04.2008-Maratón de Madrid
24.05.2008-Triatlon de l'Ampolla.IM
Cagate lorito la que nos espera.
2 comentarios:
lo primerisimo, buen entreno, una tirada larga despues de una palicilla, muy bien . Supongo que al ser rodillo te sirve de regenerativo e incluso mejor que corriendo, asi que muy bien tambien. ya veo que no paras y me alegro que mirar lo que hago te sirva de ayuda para quitarte esa pereza, pues por muy cansados que estemos...
Lo de tus carreras me parece gupiiiiiisiiimooooooo, por que a mi me va la marchaaa tropicallll. Muy bien todos tus objetivos, sobre todo lo de Arinaga, eso es lo mejor, espero que esta vez se puedan venir un par de dias mas, pero bueno sea como sea, me hace mucha ilusion. Tmambien me gustó que cuentes con Sevilla y Madrid, jijijiji, yo que lo dudaba, pues que sepas que a Sevilla ya me apunte tambien y Madrid es mas barato si te apuntas antes del 31 y como seguro que corres pues ya estas tardando... Si sigues con tus entrenos y le añadimos las carreritas llegas a Cataluña como un coheteeeeeee.
besines y resisteeeeeeee
Ale, ya estoy apuntado para madrid, las demás casi nos podemos apuntar sobre la marcha, menos los triatlones, que lo haré de después de fiestas, cuando cobre, creo que no varían el precio en esas fechas.
Recuerda que no significa que las vaya ahacer a tope aunque las corra, aunque la verdad es que me gustaría aguantarte el ritmo en algún maratón.
El mismo dia de arinaga es el medio maraton de segovia, así que si por lo que sea no se puede hacer ese triatlon pues me iré a por la media de segovia.
Ayer me puse a ver calendarios de carreras, y la verdad es que si quisiera podría correr cada semana, medios maratones, o duatlones,... sin salir de la isla más que los que ya están puestos.
Nos vemos en las calles.
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