Parece que ha sido una semana decente, con entreno diario excepto el jueves, con un par de días durillos, algún día con trasiciones, con cuestas,... parece bueno pero no lo es tanto.
Total de entreno 8h. Vamos una cagadilla, a estas alturas debería andar entre 10-12h semanales, y todavía estoy por aquí.
Pero lo peor no es eso, lo peor es que estamos en navidad, y las dos próximas semanas, si todo va bien, serán parecidas a esta, además en Segovia seguramente solo haré carrera, no se si eso será bueno o malo, tambien puedo utilizarlo como semana específica, jiji, y eso que es.
El 2008 será bueno?, por lo menos que lo peor que me pase sea que no salga a entrenar.
3 comentarios:
cucu!!!!
pues despues de estos días sin molestarnos voy a la cargaaaaaa:
creo que tendrías que ver esta vez el entreno semanal muy muy muy bueno. Ha sido tu 2ª semana seria, asi que es para estar muy contento. Has cumplido casi todo lo planificado y no te has escaqueado mucho, "solo un poco". Date cuenta que estas empezando una carrera muy larga, asi que es normal que ahora necesites mas descansitos de los que te gustaría, asi que no te preocupes que vas muy bien. Y mucho mas si recordamos que le fin de semana pasado hicis te una media a ritmo de 3h, asi que eso cuenta como muchisimo y pese al esfuerzo has continuado con tu semanita bien cargadita. Supongo que poco a poco te volverás a ir encontrando para hacer esas cosillas que te das cuenta cuando llegas a casa ode esas que teniamos planificadas y no haces, como el 3x8km, que quieres que te diga, gracias, a mi me alegro un poco,jijijiii, pues seguro que lo hiciste para que a mi me volviera un poco el subi.
pues eso, que vas muy bien, tranquilo y ve cumpliendo con lo planificado , no mas, solo lo planificado, para hacer una progresión correcta y ir obteniendo los resultados deseados, pero no mañana ni pasado, sino dentro de unos meses quizas, pues lo tuyo si que es una carrera lagiiiiisima, y eso si, siempre te quedara saber que estas mas rápido que yo!
besines y que pases unas buenas fiestas Jegovianas, besos a la familia Lares-Diaz miguel
Pues no me entero demasiado de tus numeros y series, pero para el nuevo año te correré esos 2,5 Km en almenos una carrera!! Lo prometo! (como Calderon).
Eres el más grande!! digo Eras!!
eeeeeeeeehhhhhhhhhhhhhhhhh... ahi te dejo dos cositas:
www.infosegovia.com/mediamaratonsegovia
Y para la san silvestre:
"En cuanto al resto de atletas, podrán apuntarse en el centro de recepción de visitantes de la plaza del Azoguejo, desde el 28 hasta el 30 de diciembre (de 10:00 a 14:00 y de 17:00 a 19:00 horas); y el mismo día 31 de diciembre de 10:00 a 13:00 horas"
A correeeeeeeeeeeeeeeeeeerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mariu
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