Jeje. Primera vez que salgo a correr desde el sábado que hice la subida de alaró.
20h. Salida desde Portixol-transmediterranea-Portixol. 10km de carrera continua suave, con Miguel, en plan charlita, para rodar un rato, sin obsesiones ni nada por el estilo. 53' de carrera suave, a media de 5'30'' la ida, y de 5'05'' la vuelta, media de 156ppm. Para bajar el turrón y no quedarse acartonado en el sofá.
Estreno de zapatillas, muy suelto, se notaba que no he hecho nada en una semana.
A dinal de mes hay dos duatlones, así que creo que orientaré los entrenos hacia esas dos pruebas, para poder acabarlas decentemente.
Animo Kala, que estas a tope.
1 comentario:
esta bien eso de salir con un amiguitooooooooooo, yo tambien quiero unoooooooooo!!!!!
pues nada, que te ´ánimes poco a poco a pisar el asfalto.
besines york
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