Empiezo la semana con un rodaje sobre la bici, rodillo para empezar de nuevo.
7.30h. Rodillo, 60' con intervalos de resistencias.
10'x(n3+n4+n5+n6)+20'n5
Manteniendo el tiempo de cada tramo iba aumentando el esfuerzo, pero no la cadencia. Manteniendo el ritmo.
Al cambio de 25km/h, pues clavado 25km.
Durante la mañana he estado esperando que me volviera el dolor de cabeza, y creo que ha estado a punto, si me he encontrado mas caliente, pero no con fiebre.
3 comentarios:
caliente? caliente nos va poner el Astur a patadas, y puede que a sidras también.
tu descansa, no sea que me llegues molido a Xixun, y no des lo que tienes que dar en todos los campos.
besus
Jujujuju
Buenu, creu que eres el tiu mas rápidu del mundu en cuntestar un mensaje de estus, debes estar muy aburriduuuuu.
pues anda que tuuuuu, has tardadu menuuussss
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