Pues otra de rodillo. Hoy es mas bien de esos regenerativos, el día de ayer no estuvo mal con las series, asi que a recuperar un poco. Me faltó hacer natación, por la piscina claro.
20h. Rodillo, 45', n5-n6
Empecé rodando a n5 los primeros 25', rodando tranquilo, y luego los últimos 15' subí el nivel de esfuerzo a n6, así que ya costo lo syo tb. Un día más o menos suave, pero no de descanso.
1 comentario:
pues a regerar un poco, de rodillo en rodillo no me encasquillo!
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