Estas dos semanas se resumen con muy pocos entrenamientos, algunos largos, alguno de series con Borja en canarias, una salida de bici para probarla y ver que todo funciona bien, un día de natación en segovia, otro en la playa de las canteras,...
un poco de todo y mucho de nada, para llegar lo suficientemente fresco a la Arinaga.
aproximadamente 9h la octava semana, y otras 10h la semana 9 contando el medio ironman. No está mal, pero a partir de ahora queda lo peor, 5 semanas duras y otras dos suaves para llegar al Ironcat.
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