Doble Olimpico ARINAGA

ARINAGA 30.03.2008
3000m + 80km + 20km

Gran día para el triatlón de larga distancia, inicio de la Copa de Triatlón de larga distancia, primera de las seis pruebas anuales.
Tras una semana por Gran Canaria, de paseos y playa, llegó el día.

6h. Suena el despertador, en realidad son las cinco, ya que ha habido cambio de hora, así que una hora menos de sueño. Me levanto, plato de pasta, plátano y alrededor de medio litro de agua.
Mercedes también está en pie y levanta a Manuel y se preparan para irnos. Despierto a Borja, desayuna, ultimamos detalles, y nos vamos camino a Arinaga, 30’ de camino en coche. Por el camino intento relajarme, casi dormirme de nuevo, bebiendo un poco más, y imaginándome la carrera.

7.15h. Llegamos a Arinaga, ya se ve el ambiente de triatlón, todos de un lado para otro, los más previsores ya están listos, los más tranquilos estamos haciendo cola en el baño.

7.35h. Entro en boxes, empiezo a preparar la ropa para las transiciones, coloco las zapatillas, la ropa, el casco, las gafas,…. Pero con tranquilidad, Mercedes fuera desde la barrera está más nerviosa que yo observando mi tranquilidad con el poco tiempo que quedaba, por megafonía recordaban que faltaban pocos minutos para la salida. Cuando tengo todo colocado para las transiciones me coloco el neopreno, segunda vez que lo utilizaba, y ya estoy casi listo para la salida. Nos ponemos en fila para el recuento y nos vamos hacia la orilla. Las mujeres ya han salido, poco después lo haremos nosotros.

Donde está la patilla?

8.10h. Nos situamos en la orilla del mar, ya se empiezan a notar los nervios de carrera, deseando empezar, el frío en el cuerpo al notar el agua en los pies, buscando con la mirada a los nuestros, yo en mi caso a Mercedes y Manuel en el muelle, que nerviosos esperan la salida y saludo para despedirme de ellos, te quiero cariño, y a Borja, a quien no veo y luego me entero que estaba en el agua haciendo fotos, eres un crack Mike.
Se da la salida, un bocinazo de barco y todos al agua, entro andando en el agua, y de pronto me doy cuenta de que estoy en una carrera, y me pongo a nadar. Los primero metros se trata de esquivar patadas, manotazos,… y poco a poco coger el ritmo y situarte más o menos en el grupo que va a tu misma velocidad.
Me dirijo a la primera boya, paso y pienso venga ahora a por otra, miro a donde está situada y voy hacia ella, al rato veo que me voy quedando solo, y me fijo bien, pufff estoy de camino a la tercera boya, me estaba saltando la segunda, corrijo el rumbo y a por ella. El mar está bastante picado, y vienen olas por todas partes, creo que nunca había nadado en el mar en tan malas condiciones. Acabo la primera vuelta en 34’ (1500m), saludo de nuevo a Mercedes y a Borja y sigo con la segunda vuelta. En esta vuelta el agua está aún peor, y el aire es más fuerte, intentas ver las boyas y es complicado, tomo como referencias edificios o farolas que se ven tras las boyas, y sigo nadando, ya el cuerpo lo empieza a notar, las piernas las noto un poco tensas, pero ya estoy llegando, falta unos 200m y encaro hacia la salida, aquí el agua está más tranquila y llego a la orilla, las piedras hacen que me caiga un par de veces. Salgo del agua y voy hacia boxes, por el camino me encuentro a Borja haciendo su labor de cámara, y a mercedes con Manuel un poco más atrás haciendo fotos. Entro en boxes, me quito toda la ropa y me pongo la ropa de bici, casco y ale, hasta lueguito. Cierro el parcial de agua en 1h14’, un poco más de lo esperado, pero no va mal.

9.30h. Salgo con la bici, el recorrido son dos vueltas a un circuito de 40km, tiene pendiente ascendente de ida, y viento hacia todos lados.
El primer tramo es por el polígono y luego dirección a la montaña, hay un desnivel máximo de 300m, pero con toboganes y viento, mucho viento. El viento es lo peor qie ha tenido esta prueba, te impide avanzar, te tumba cuando te da por el lateral, y cuando te viene a favor te olvidas de él, pero te ayuda claro.
Termino la primera vuelta en 1h32’, cerrando la ida en 60’ y la vuelta en 32’. Ahí me encuentro a Mercedes, Manuel, Borja, Diana y las dos pequeñas, Irene y Marta, todos apoyando con el viento que hacía, gracias a todos. La segunda vuelta se hace algo más dura, da la sensación de haber más viento, y las cuestas se hacen más largas y duras. Cierro la segunda vuelta en 1h38’, para un total de 3h10’ en todo el tramo de bici. Llevo un total de 4h28’44’’ de carrera, ya he hecho lo más grande, solo me falta correr. Entro de nuevo en boxes y me cambio de ropa, “el único que se cambia de ropa”, grita el africano. Pero yo más comodo que nadie empiezo a correr. Me dicen también que el primero ya ha acabado la carrera, me ha sacado 20km de carrera. Cuando paso cerca de meta veo que uno de los primeros está hablando por megafonía comentando su carrera, que envidia, a mi todavía queda un rato.

12.40h. Salgo a correr, 20km dando 4 vueltas a un circuito bastante castigador. Cada vuelta son 5km, en los que la ida es subida y viento en contra y vuelta a la inversa. Las dos primeras vueltas me salen bien, a 25’ cada una, voy a 5’km, lo único malo es que nada más empezar a correr me dolía la barriga, como si me pincharan las abdominales superiores y no me dejaban casi correr, pero se fue pasando. En la tercera vuelta ya si que noto el cansancio, y el viento me va castigando cada vez más, esta vuelta tardo3’ más que la anterior, pero no sería lo peor. La cuarta vuelta me cuesta muchísimo luchar contra el aire, y la acabo en 33’. Cierro los 20km en 1h53’, peor de lo esperado, pero terminado. Llegando a cada vuelta me encuentro con todos mis animadores incondicionales que me gritan a cada paso, y con mucha gente que anima. Ya en la llegada a meta está Mercedes con Manuel a pocos metros de meta, me pasa a Manuel y me voy a meta con el en brazos. Ahí está Borja grabando otro video, graba la entrada a meta, han pasado 6h23’53’’, un gran día, un gran entrenamiento, un gran test.
En esos momentos te encuentras muy cansado, pero animado, ves como vienen a tu lado los tuyos, ves el tiempo total que llevas en la competición, te acuerdas de que te levantaste a las 6 de la mañana, y que a las 8 estabas ya en el agua, y son las tres de la tarde.
Has estado más de 6h dando vueltas, y no solo, todos los que te acompañan también han estado corriendo, por el muelle, a los puntos de cruce, a ver cada paso, gracias, a todos, tanto los navarro como a los diaz.miguel, incluso a los que llamaban para preguntar que tal iba o por que vuelta andaba.

Y como siempre agradecer no solo a los que acompañaron en la carrera, si no a los que apoyan durante todo el camino, durante los meses de entreno, con sus preguntas y comentarios, gracias a todos.
Especialemente gracias al apoyo del africano, que no se salta un día de visita al blog con su comentario, casi siempre demasiado bueno. Y a Mercedes que es la que más lo sufre, esperando cada día a que llegue de entrenar, y sufriendo en cada minuto de carrera, gracias por todo, por dejarme hacer lo que me gusta y por seguirme a donde vaya, no hay forma de compensar eso, pero lo intentaré, te quiero.
Gracias y besos a todos.