Siguiendo una buena racha que no se cuanto durará, he vuelto a salir a entrenar. Hoy ha tocado carrera continua y natación.
Contento por haber salido, en estos momentos eso es lo importante, cuando esto sea lo habitual, lo importante será hacer un gran entreno.
No ha estado mal el entrenamiento, pero siempre piensas que podrías hacer algo más, más rápido, o más distancia.
18h. Salida desde la oficina de can pastilla hasta el final del arenal y vuelta. Total de 10 km. La ida marcaba un tiempo total de 24', lo que sería un 4'48''. la vuelta unos 23', lo que sería a 4'35''. Media a 4'43'',mas o menos.
Me quito el pantalón y a nadar aprovechando que estoy en la playa, 18' de natación, haciendo entre 800 y 900m.
Al final no está mal, pero siempre se puede mejorar y esforzar mas.
1 comentario:
muy buenos tiempos : sobre todo la segunda tanda, aunque los primero tampoco son nada malos pero los segundos bufffff, un buen ritmo,y luego a nadar, muy bien!!!
Pues ya son dos entrenos buenos y seguidos, crak!!!
Sigue así York!!!!
"la patilla voladora,
tambien es nadadora"
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