Hoy un poco mas de suave, he hecho 20' de bici estatica, la eliptica, no está mal, pero es como no hacer nada. Por lo único que he preferido hacerlo mejor que correr es porque es un mixto entre bici y carrera, y además trabaja los brazos, así que es como un completo. Tendría que haber hecho algo as de tiempo, pero carga las piernas y no tenía ganas de cargarme ahora.
Mañana tengo futbito, uyyyyyyyy, solo me falta lesionarme ahora, me lo tomare suave.
Kalamito, corre otro poquito, muy suavito.
2 comentarios:
me parece que hiciste bien , no hace falta forzar ahora. Esto te lo agradeceran las piernas y se encontraran fresquitas y haras un super triatlon, que te hara ponerte subi para el TUI, asi que concentrate en este domingo , y descansa , de verdad.
Muy guapas las zapatillas, lo que no se es si son de competición , que espero que no , pues tienen que ser con buena suela y sobre todo talon para descargar bien cada pisada. ya me dirás.
y no te vendrian mal otras mas, yo creo que 3 es el numero perfecto a no ser que quieras ser tan pesao como el africano y tener 7, que tio.
con lo de tus queridas rozaduras, consejo, yo lo leí en la revista que nos dieron en el mapoma, poner los pies en agua muy caliente con sal y vinagre. a mi me va muy bien.
pues lo dicho , que no te obsesiones con hacer entrenos y descansa, hazme caso por una vez.
besines!!!
la patillas con sus zapatillitas haran una gran carrerita, y si los pone los piecitos en agua calentita, no tendra ampollitas.
ah , mucho cuidado con lo del futbito,te lo dice kalamito, que no es hora de hacer el tontito.
mas besitos.
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