Aunque todo tiene su explicación, siempre es mejor salir a correr, aunque sea suave, que hacer bici o lo que sea.
Hoy tocó otro poco de vago, y me subí a hacer bici. Decir que lo de la bici no es malo, de hecho creo que no está mal, mejor correr pero..., haces bastante esfuerzo, es como si estuvieras subiendo una pendiente continua y haces también esfuerzo de brazos, además tiene la parte buena de evitar el impacto de cada paso, lo que también puede ser malo porque no lo entrenas para el dia de la carrera.
21h. Bici elíptica. 30'. Al final estaba incluso un poco cargado de piernas, buena sudad y bien trabajado dentro de lo que cabe. Se notaba que ayer hice 1h, pero despúés me sabió a poco.
PD. Todo tiene su porqué, mañana saldré a correr por la mañana, y por la noche tengo partidito.
1 comentario:
es uqe no domino esa tecnica, asi que tu verás, pero me fio de ti.
por lo menos ya empiezas a ser constante , así que ale crack, para volar otra vez, ánimo york
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