Esta cuarta semana cierra el primer ciclo de entrenamientos para el Triatlón de la semana que viene, por lo que queda una semana de transición en la que tocan unos entrenos de esfuerzo medio-suave para llegar fresco a la prueba.
Esta semana pasada ha sido, llamemosla, decente. He hecho algunos entrenamientos buenos y otros suavitos, con dos dias de descanso y el resto casi varios combinados.
La sumas de la semana son
Natación 900m
Bici 55km
Carrera 45km
Ni buenos ni malos, pero algo es algo.
Esta semana pasada ha sido, llamemosla, decente. He hecho algunos entrenamientos buenos y otros suavitos, con dos dias de descanso y el resto casi varios combinados.
La sumas de la semana son
Natación 900m
Bici 55km
Carrera 45km
Ni buenos ni malos, pero algo es algo.
1 comentario:
yo creo que si ha sido una buena semana , por dos cosas, una que ya has vuelto a entrenar con seriedad y ganas, que eso se notaaaaaa, y la otra los días de los entrenos fuertes creo que han sido unos tiempos que dan miedo.
asi que descansa mucho y haz como yo. No te pases que te conozco y no te puedes controlar , pero es que ya lo tienes, y si descansa bien seguro que el triatlon te saldra mucho mejor.
ánimo york, eres un crak!!!!!
la patilla y sus zapatillas pispiretas,
es todo un triatleta!!!!
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