Otra semana que se escapa sin aprovecharla como tocaría, se ha pasado la semana y solo he hecho un día de carrera, por lo mneos ha sido de 21km y ha sido un buen entreno. El resto de días "eliptica", si ponemos un km cada 5' de bici o de partido, se queda en 60km de semana, un poco triste, si hubiese hecho los del domingo se hubiera quedado en en unos 80km, que sería algo mas razonable.
Inentaré ponerme serio esta semana, solo me quedan tres y estoy algo perdido, intentare hacerlo aunque sea por el africano que me deja sus mensajitos todos los dias y sigue confiando en mi.
Un semana de prueba, si no entreno bien, hare media maraton, es tonteria pagar los 60€ para correr mal.
2 comentarios:
A no!!! eso si que no!!! de media nada de nada!!!! ponte serio, muy serio estas 3 semanas y verás como te sale una gran carrera.
acuerdate de mi, yo en casi ese tiempo me preparé el maraton de montaña, así que no tienes excusa, pero tienes que ser muy muy serio con tus entrenos y salir a correr a tope si o si !!.
un beso y no olvides que teailoviu
mas cosas, el hiciste unos cuantos buenos entrenos, es que lo he mirado, mas bien uno , el de los 21 , y eso no se hace así como así , por lo que creo que tienes mucho realizado y las últimas series que hiciste eran de una autentica locomotora, que me dejate en ridulo con aquellos super tiempos por los que yo casi me retiro si no es porque mire para otro lado!!!!
si te pones un poc verás como muy muy rápido vuelves a tener buenos resultados , ademas que has seguido haciendo cosas , quizás no super a tope, pero no has parado y eso las piernas y los tiempos te lo agradeceran , e igual este medio descansillo , pues repito que no has parado y sino recuerda lo que hiciste el sabado con un triatlon y luego una carrerita de 13km por al tarde a tope, pues que igual este semidescanso tus piernas te lo agradecen para estar mas frasco.
eso si, no intentes ahora meterte un atracon de km, ve poco a poc , para recuperar sensaciones y no moler tu cuerpo, que enseguidas empiezas con las fiebres y las caquitas, sobre todo las caquitas!!!
besos y ánimo ánimo ánimo!!!
resistir es vencer y tu seguro que vencerás!!!!!
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