Pues un día completito, incluso demasiado, el partido ya me sobraba.
07.30h. Sesion de rodilo, 60' de rodaje suave.
13.30h. Sesion de natación. 1.500m
Calentamiento de 500m alternando braza-crol cada 25m + 500m crol continuo + 300m palas + 200m crol. Bastante bien, aunque cansado, sin continuidad no haremos nada.
14.30h. Carrera continua en el castillo de Bellver, circuito de cuestas, pero suave, 65' de carrera haciendo subidas y bajadas, para hacer 11km mas o menos. Estaba espeso, no me iban demasiado las piernas, y no tená ganas de meter series.
20h. Partido F7, suave, un par de carreras y poco más, eso sí, ganamos.
1 comentario:
normal que estes espesito, brutito!
en fin , parece que vuelves a la piscina, esa creo que es la mejor noticia.
yo que tu me pensaría muy seriamente lo del futbol pues sabes que corres el riesgo de lesionarte y si has hecho mucho y vas a hacer mas aún creo que sería una tontería tirarlo todo por un partidin, piensatelo.
si te sirve de consuelo, yo no estoy jugando por eso, pese a la tentación y al padel he dicho que este domingo pasado ha sido mi último partido. espero aguantar las diferentes tentaciones, pero creo que es lo mejor que podemos hacer!
besines crack
Publicar un comentario