Hoy ha sido un día que si me ha dejado contento, primer día que consigo ir a la piscina pensando en nadar y no pasar el rato. Ya se empieza a ver la proximidad del IM, pero me he quedado contento ya que he visto más cerca, aunque tambien mas lejos, el poder contra el agua.
14h. Natación. 2.550m. 60'.
300 calentamiento + 10x100 rec.15'' + 10x100palas rec.15'' + 200suaves
Ha sido una buena tirada, sobretodo los segundo 10x100, las palas piden mucha fuerza. He estado viendo unos videos de natación para comparar con mi estilo, y creo que soy un poco pato, pero la verdad es que suelo intentar nadar según sus indicaciones.
Por cierto, ya estoy apuntado a la media maraton de este domingo, tiembla africano.
3 comentarios:
jajajajjaaaaaaaaaaaaa, asi que vas a por mi,jajajajja, picaooooooooo
me alegra que te piques un poquito, eso es bueno para entrenar a tope y competir con mas ganas. Si que es una buena oportunidad para para bajar tu tiempo y si te pones el mio tambien! aunque yo creo que no tendrías que obsesionarte, tu objetivo es otro, entrenar, entrenar y entrenar y que las competicones sean entrenos de calidad pero no competicines, aunuqe si estas dolido y quieres picarte, aleeeeeeeeee, a correr, que esta vez no te atragantaras con las chocolatinas!jijijiji.
el entreno en agua, parece bueno, sobre todo después de Getafe, ya que yo ayer teminé molido, hacia tiempo que no terminaba tan cansado!y encima voy y me llevo bronca! así que valora muy mucho tu entreno de ayer pues yo se lo que sufrimos en el entreno de ayer, y ya te queda menos para tener una bici nueva!
besines
aaaaaa, sabes que pudes pillar las fotos desde mi albun pikasa y pasarlas al tuyo, para que lo actualices un poco!!!!!
te dieron los puntos!!! a lo mejor por ser un poco paquete te quitan!!!jijijijiji
besines! york que eres un crack
Si, me dieron el puntito, así por lo menos no me descuelgo de la tabla. Tranquilo que no voy para asaltar ningun tiempo, de hecho el día de antes tengo bici 3h, y el mismo dia de la media otra horita, todo teoria.
El pique está ahi, pero tranquilo, que no iré a por ti hasta despues del IM, el entreno no va enfocado a cojer mas velocidad, sino a mantenerla durante mucho mas tiempo.
Besus
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