Segunda salida larga de bici, hoy me he encontrado mejor que la vez anterior, he ajado 4', lo que no es nada con tanto tiempo, pero la verdad es que he llegado mucho mas entero, y recuperando lo perdido en los primeros 10km que había ido algo más flojo. 2h55', 149ppm med. y 75km.
8.45h. Circuito de los 75km, amanecer-bnyola-santa maria-portol-algaida-palma
Tramos:
38'18''....149ppm med. 172ppm max
17'38''....147ppm med. 165ppm max.
27'44''....140ppm med. 164ppm max.
41'56''....145ppm med. 156ppm max.
51'03''....134ppm med. 146ppm max.
Ahora, la bici que tengo hace unos ruidos bastante raros en cuanto toca forzar, y no le metas una cuesta dura que los desarrollos no dan de sí, tendré que pedir un préstamo, jiji.
1 comentario:
3horitas ya son palabras mayores, felicidades!
parece que al final no doblaste entrenos todos los días, menos mal!
ya iras pudiendo poco a poco, tranquilo.
bici nueva? pero una con motorcito,jijijiji.
besines
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