Hoy ha empezado la semana, el ciclo, y el IM. Aunque parezca que ha empezado suave, está claro que es por los 21km de ayer, así que un día suavito pero importante.
14h. Rodillo. 60', para empezar con los rodajes. Rodaje continuo con buena cadencia y poca resistencia, n3. Muy suave de esfuerzo pero a buen ritmo, constante, una buena sudada y hasta mañana.
Me notaba un poco cargadas las piernas, la parte trasera del muslo sobretodo. Pero en la bici casi no molestaba, ya veremos con la carrera si molesta mañana.
1 comentario:
swi señor, empiezas fuerte, yo pensaba que te tocaba descanso hoy mañana y pasado! y el viernes un trote y luego el finde descanso!
pues fue un buen entreno, teniendo en cuenta que era regenerativo, hiciste mas que yo!, yo tambien estoy fresco, parece que no me paso mucha factura Getafe, creo que gracias a los estiramientos invisibles,jijijijiji.
besines y a por la bici!
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