Hoy finalmente salí a correr ya volvía atener mis dudas, se puso un poco nublado y parecía que iba a caer de nuevo la de ayer, pero se aguantó. Al final 14 km a distintos ritmos.
21h. Salida amanecer-uib-amanecer. 14km. Los primeros km además de ser en cuesta se suelen hacer más flojos, para ir apretando según se llega al llano y posterior bajada de vuelta.
1--4'44''
2--4'29''
3--4'48''
4--4'37''
5--4'42''
6--4'29''
7--4'17''
8--4'23''
9--4'21''
10-4'24''
11-4'37''
media. 4'32''
recuperación
12,13,14-6'00''
Pues lo dicho un dia un poco suave, ya que no fue mucha la distancia a correr, lo que me mosquea es que despues de una semana casi sin hacer nada, no me encuentre lo suficientemente bien como para hacer un gran tiempo, o por lo menos como de sentirme con ganas para poder hacerlo. Creo que no estoy tan bien como creia y me van a dar por culo en el maratón.
1 comentario:
jijijijijii
en un maraton siempre nos daran por culo jijijijiii
pues no estan mal los tiempos, de verdad, quizas si me preocupe mas tus sensaciones, eso si me importa, pero bueno quizas sea iun poco de apatia por el tiempo y el no hacer nada esos 3 dias te habra tocado`psicologicamente y no rendirías igual.
yo creo que los próximos días te sentiras mejo, espero, voy a seguir leyendo para ver si es asi.
ale crak y el dia de la carrera ponte tambien vaselina en el culo que asi duele menos
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