Bueno, otra semana que se escapa, siempre empiezo igual los resumenes, y no escarmiento.
67km de carrera (contando como 10km el lunes), que no han sido gran cosa, un dia fuerte y un dia suave.
Haciendo un poco de reflexión mientras corria el domingo, no estoy muy motivado para esta carrera, la verdad es que si no hubiese apuntado ya, solo correría la media maratón, es para lo único que me siento realmente preparado.
Ocho semanas despues vamos a hacer un resumen.
1-64km
2-40km
3-52km
4-45km
5-21km
6-85km
7-41km
8-67km
vaya cagada de entrenos, así no creo que se pueda conseguir nada, cierto es que faltan algunos entrenos de bici y natación en las primeras semanas, pero aun así es bastante triste.
También es verdad que cuando me presenté con el africano al maraton de madrid llevaba mas o menos los mismos km, los mismos dias entrenados, y era capaz de hacer mas o menos los mismos ritmos, quizas un poco peores.
La teoría dice que se va a repetir la cagada de Madrid, y si no es así es porque este es un bastante más llano. Lo peor sería hacer un tiempo mas malo que hace 4 meses. Aunque no sería nada fuera de lo normal, ya que en realidad es como si en estos meses me hubiera dedicado a intentar mantener el ritmo y el entreno, para no perderlo, y por eso han salido algunos tiempos buenos.
Está claro que la acumulación de km no está, pero tampoco es bueno acumular demasiados, ya que al final llegas quemado. De todos los maratones se aprende algo, y de este seguro que aprendo o a no presentarme a ninguno más, o a enamorarme de nuevo de este deporte que necesita tanto tiempo de dedicación y que solo se siente beneficioso en un día, y si este sale bien.
La semana que viene empezaré a pensar en que voy a hacer, si empezar con el ironman, si seguir corriendo para maratones, o si dedicarme a entretenerme como hasta ahora, con carreritas, partiditos y algun padel como kalamito.
Gracias a todos los que habeis leido las parrafadas, y espero no decepcionar a mas de uno.
Un saludo,
y muchos besos
4 comentarios:
Tranquilo no decepcionarás, lo que si veo que vas muy mal clasificado sacaré el mazo allá por el Km.30 y empezaré a quedarme solo, pero es probable que tambien te de a ti el mazazo, así que estate atento... XDDD
eeeeeeeeeeeeehhhhhhh!!!!!!!!!!!
calladito estas mas guapo!!!!
dejate de decir boberías, que yo no me he estado lee que te lee este diario todos los días viendo lo crak que eres y aveces lo gandul para que a las primera me dejes solo!!!
noooooooooooooooooooooooooooppp!!!
solo mira la expectación que has creado, mira el interés de tus amigos, de tu familia, de tu hermano que te manda comentarios a unas horas ¿que javi, que tal esas noches? tu que te crees que el pobre no preferiría irse a dormir que ponerse a ver internet para ver lo que ha realizado el loco de su hermanito. Y encima no va a dejar a ni uno en la carrera, ya sabes, a partir del km 30 tu corre agachado no sea que tambien te lleves un mazazo!!!
PRIMERO: yo te doy mucha caña, pero no estas tan mal, creo casi seguro que bajas de 3h18 mio y muy probablemte estes sobre los 3h16 que pronostiqué, estoy casi seguro, tu para Madrid no tenia este ritmo, 4´00 en 10km y cosas mejores que has hecho, y como dices Pama es llanito llanito, así que seguro que sale un carreron.
SEGUNDO: estas en el momento caquitas, a mi tambien me pasa justo antes, y se alternan con pensamientos euforicos, como los tuyos ,"si corri 31km a 4´30 puedo hacer 12 mas seguro". Son alti bajos, pero tu coje como referncia Madrid y veras que estas bien , quizás no todo lo bien que queriamos hace 5 semanas, pero que quieres, no eres el Africano, lo siento, pero seguro que en Palma si que me jodes la marca ya veras, eso si, yo siempre diré que la mia fue en Madrid, eh?pero que no te preocupes que te sale un carreron y yo me alegraré; un poco solo, de que seas mejor que yo, tambien un poco solo.
TERCERO:y si no corres a 3h16? pues no pasas nada , pues los 2 sabemos que sería lo mas normal, disfruta de la carrera y de tus amigos y familia que estaran apoyandote en los margenes de la carretera!!! eso si que sta guapo!!
CUARTO:ya se que no lo harás, pero ¿por que no corres a menos ritmo y disfrutas de la carrera y la terminas entero en vez de arrastrandote? este punto si quieres te lo puedes saltar pero creo que quizás sería lo mejor para futuras carrareras, y para mi sería igual de respetable e ilusinante pues sería otro maraton para el saco.
QUINTO: con quien voy a cruzar la meta de Madrid cojidito de la mano bajo un reloj que marca 2h59´59´´?
con esto último no digo mas.
un beso enorme y a pensar en la carrera del domingo, descansa mucho y deja las cañas por unos días!!!
eres un crack York!!!
La Patilla Voladora, ´
en Mallorca será una apisonadora,
o si lo prefieres una locomotora!!
y siempre recuerda,
RESISTIR ES VENCER
Tampoco es tan grave, joder.
Y cierto es, q tan malo es llegar pasado como llegar corto. Si en el tiempo q queda eres capaz de conocer cual es tu ritmo real de carrera para el maraton, pues creo q podras disfrutarlo. El problema sera q salgas a hacer una marca para la q realmente no estas preparado. Eso hara q el unico q quede decepcionado seas tu, pq los de mas viendo las peripecias q tienes q hacer para poder entrenar, sabemos valorar ese sacrificio diario.
Lo bueno de no llegar a tope a una prueba es q te puedes quitar toda la presion de encima y salir a disfrutar. Asi q ya sabes, sal y disfruta , q si te paras a pensar, nadie te obliga y lo haces pq te gusta.
Un saludo.
Sharky
Gracias a los tres,
el hermano rompehuesos, que desde que he bajado de peso, se ha convertido en el hermano matón, te quiero ver con ese mazo, todavía quedo primero, si no me das a mi tambien.
kalamito, ya veremos que tal sale, este, sabes que siempre la cago, pero soy asi. Al de madrid habrá que ir mejor preparado, sino me dejarás a años luz. Esperemos que no salga tan mal para seguir con ganas a por otro.
Sharky, no es que diga que es grave, sino que después de ver que es posible hacer un buen tiempo, por una razon o por otra al final no sale, y aunque seguro que este no será el último que corra, me apetecía que saliera mucho mejor, para empezar a pensar en el ironman con otra mentalidad. Pero bueno, ya se verá cuando empiezo a pensar en ese tema.
Quedan 5 dias, nada, descansando y a esperar que llegue el domingo para probarme otra vez.
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