Hoy decidí hacer un descanso después de enlazar unos cuantos días seguidos. Aunque al final me animé, debía ser uno de esos días que tiene el africano, que te apetece correr aunque no toque, así que hice un poco de bici.
19h. 20' de bici estática-elíptica, para asimilar mejor los 21km de ayer, y para rebajar unas pocas grasas sudando un rato. Primero 10' suaves y luego otros 10' apretando el ritmo.
Un día de transición hacia el fin de semana.
1 comentario:
es que eres un poc chulito, como ayer corriste a 4´25 eres un subi,
ya no te animo mas que me estas dejando muy mal
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