Doblete, el pan de cada día. El día que no doblo pues casi seguro que me estoy saltando algo.
Hoy carrera a primera hora, me cuesta mucho levantarme, pero si quiero cumplir no hay mas remedio. A medio día vuelvo a la piscina, hoy con peores sensaciones.
7.30h. Carrera. 65'. +12km.
Ha sido con caracter regenerativo, me encontraba bastante pesado, las piernas no hubiesen tenido ganas de hacer mucho más si hubiera tocado algo más fuerte. Hice los 12km a un ritmo de 5' la subida y de 4'50'' la bajada, aunque algunos km más flojos. Espesito.
14.30h. Natación. 2800m. 1h
500cal+1000crol+500crol+500palasXL+300suavesç
Hoy me ha costado, pero sobretodo por las piernas, los brazos podrían haber aguantado un rato más, pero las piernas empezaban a llamar la atencion con calambres, no cuando pataleaba, sino al empujarme cuando daba el giro, y luego se quedaba agarrotado. De todas formas, bien, cumplido, así que no me quejo.
He estado mirando lo Arinaga, y son 3000 de natación, joder, pensaba que serían 2000, parece poca la diferencia, pero no se si estoy listo para hacer eso del tirón. En fin, ya veremos. Peor es la se mana de Mapoma, ya pondré los entrenos, pero la verdad es que Mapoma seguro que se va a quedar en un entreno, ni a por marca ni nada.
3 comentarios:
asi que tampoco me vas a ganar este año, prubin!!!!
normal que no estes con tan buenas sensaciones, ya empiezas a notar las semnas completitas, pero de aqui a muy poco volveras a rendir a tope, ya verás, en cuanto tu cuerpo se acostumbre a las palizas que le das empezaras a volar.
y en arinaga no te preocupes , que si hace falta te presto mi burbujita o los manguitos de marta.
besines delfin!
Llegamos el dia 25, martes, a media tarde y nos volvemos el lunes siguiente a medio dia. Una semanita que va a tener manuel para ligarse a Irene, y si me apuras a Marta.
Ya tengo los billetes, ahora solo me falta inscribirme en la prueba, comprar un neopreno, comprar una bici, los acoples,...buffffff
comprar compra compra.
inscribirte? falsificamos el dorsal, o como es triatlon te escribo un numero con eding que ya sabes que se me da bien.
neopreno? o desnudo que desliza mejor, o con una blosa de basura que dice que calienta bien.
bici? o triciclo de marta o patineta.
los acoples? pues te pomgo dos palitos, uno el de una escoba y el otro el del palito que le sale al triciclo que pesa menos!
manuel no se si te lo he dicho, pero duerme en casa de mis suegros!
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