Prontito, como todos los días, a las seis y media en pie con el niño dando guerra, desayuno y a la piscina. Por la tarde un par de horitas de Padel, que anque no cuenta para entrenos, todo suma.
8h. Natación. 2800m. 1h10'.
500cal + 1500crol + 400patos + 300palas XL + 100 suaves
No ha estado mal entreno, con na tirada larga que me deja buenas sensaciones, ya que aunque no sea a n gran ritmo, por lo menos veo que puedo aguantarlo eguido. Luego al hacer piernas se me ha subido el gemelo, pero era normal, era el primer dia que las hacía. Con las palas muy bien, se coje mucha fuerza.
Las dos horitas de adel suaves, aunque los sprint a red se ven cada vez menos al final del partido.
1 comentario:
tu sigue jugando al padel!!!
no me hagas caso, que total , que mas da lesionarse después de las palizas que te das por jugar un super partido de padel!!
no comento nada mas!
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