Parece que no haya estado mal la semana, pero lo cierto es que se ha quedado a un poco de lo esperado, en realidad básicamente a un entreno, pero importante, 1h30' de carrera el sabado, con eso hubieramos cumplido la semana.
Al final 13h30', hubiesen salido las 15h esperadas.
Por otro lado ha venido bien, me sentía un poco tocado del muslo y del gemelo a principios de semana, y se me ha ido pasando a base de entrenamiento.
Nadando me voy encontrando mejor, he vuelto a la correr un poco más, y eso que me faltó un día. Y en la bici cada vez más cómodo, aunque cada vez me doy más cuenta de lo mucho que me falta.
Natación 7.500m.....3h
Bici..75km...............2h45'
Rodillo...................3h15'...Total..6h
Carrera......43km.....3h30'
TOTAL de semana 13h30'.
Viendo el planing de las próximas semanas, para ver como encajan los entrenos con los viajes y la competición de arinaga, veo que en el mismo fin de semana de Arinaga me planifica un medio Ironman, así que me viene perfecto para el plan.
1 comentario:
yo creo que tendrías qu estar muuuuuuuuuuuucho mas contento, estas cumpliendo y muy bien todo!
si sigues así el test de arinaga de sale perfecto y ya nos quedamos con la visión mas cercana del iroman!!!
besines york, y no pares!!!!
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