Ya que el día de hoy marcaba descanso, pues me voy al gimnasio a hacer unos ejercicios de la parte superior del cuerpo, para la inferior tenemos el resto de la semana.
Ha sido una hora de ejercicios, variando cada 3x20 repeticiones, esos si, cono poco peso, alrededor de 20kg, dependiendo de la máquina. Al final 10' de bicicleta de brazos, para entrar en calor.
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